Mündi raviomadused inimkehale, rakendusalad ja vastunäidustused

Piparmünt on mitmekülgne ürt, mida kasutatakse laialdaselt toiduvalmistamisel, erinevates kosmeetikavaldkondades ja hambaravis. Selle kasulikke omadusi tunnustatakse nii traditsioonilises kui ka rahvameditsiinis. Selleks, et piparmündi lisamisest oma toidusedelisse või selle kasutamisest taimeteedis erinevate tervisehädade korral kasu saada, on oluline teada selle raviomadusi ja vastunäidustusi. Tänapäeval on aretajad aretanud arvukalt sorte. piparmündi sordid, mis erinevad nii välimuse ja koostise kui ka aroomi ja maitse intensiivsuse poolest. Kõige populaarsemaks on muutunud piparmünt, mis sisaldab kõige rohkem toimeaineid.

Muru keemiline koostis ja kalorisisaldus

Iga mündiliigi eripäraks on selle aroom ja värskendav maitse. Rohelise taime iseloomulik lõhn tuleneb eeterlikest õlidest ja mentooli sisaldus lehtedes võib ulatuda 60%-ni. Selle raviomadused tulenevad järgmiste elementide olemasolust:

• vitamiinid A, B, PP ja C;
• mikroelemendid;
• makrotoitained;
• gallushape;
• flavonoidid.

100 g toodet sisaldab 70 kcal, millest 8 g on toidukiudained.

Taime ravivad ja kasulikud omadused

Taime kasulikud omadused tulenevad selle rikkalikust mikro- ja makrotoitainete sisaldusest. Tänapäeval kasvatatakse seda saaki lisaks väikestele aiamaadele ka suurtes taludes. Seda kasutatakse toorainena tervisetoodete, šampoonide ja isikuhooldustoodete tootmisel.

Taimel on järgmised raviomadused:

• annab diureetilise toime;
• soodustab kaalulangust;
• kõrvaldab kiire südamelöögi, normaliseerib vererõhku;
• vähendab kõhupuhituse raskust;
• vähendab oksendamise raskust;
• rahustab närvisüsteemi;
• annab põletikuvastase ja valuvaigistava toime;
• leevendab naha sügelust ja põletikku.

Tänu mentooli olemasolule pakub piparmünt antiseptilist, spasmolüütilist ja valuvaigistavat toimet.

See aitab vähendada kõhuvalust tingitud ebamugavustunnet ja parandada röga eritumist bronhiidi ja teiste kopsuhaiguste korral.

Kosmetoloogias hinnatakse piparmünti selle võime eest tugevdada, taastada juuste struktuuri ja stimuleerida kasvu. Mündil põhinevate loputusvahendite regulaarne kasutamine annab juustele volüümi ja läiget, kõrvaldades lõhenenud otsad.

Kasutamine rahvameditsiinis

Piparmünti kasutatakse traditsioonilises meditsiinis retseptides koostisosana sisemiseks kasutamiseks mõeldud ravimtaimede valmistamisel ning väliselt maskide, hooldusvahendite ja kreemide kujul.

Eeterlik õli

Õli kasutatakse hingamisteede haiguste raviks ja riski vähendamiseks. Seda lisatakse inhalatsioonidele, tilkade arv sõltub patsiendi vanusest. Täiskasvanutele 2 tilka 250 ml vee kohta. Mentooli aurud aitavad leevendada hingamist, ennetada astmahooge ning leevendada sinusiiti ja peavalu.

Traditsiooniline meditsiin soovitab piparmünti kasutada järgmiste probleemide korral:

• nohu - 2 tilka õli segatakse beebikreemiga ja kasutatakse hõõrumisvahendina;
• ninakinnisuse probleemid - kandke tilk toodet nina tiibadele ja jaotage ühtlaselt;
• peavalud - õli kantakse templipiirkonda;
• valu menstruatsiooni ajal - hõõruge alakõhus väikese koguse õliga;
• kõrvetised - joo segu 2 tilgast õlist ja 1 tl keefirist.

Eeterlikku õli kasutatakse aroomiteraapias. See aitab toime tulla stressi ja emotsionaalse pingega. Tõhusa tulemuse saavutamiseks lisage lihtsalt paar tilka aroomilampi. Soe vann väikese koguse piparmündiõliga on samuti efektiivne füüsilise ja emotsionaalse väsimuse leevendamisel.

See meetod toimib artriidi ennetava ja terapeutilise meetmena ning protseduuri jaoks suurendatakse tilkade arvu 10-ni ja lisatakse veidi piima.

Õli võib pakkuda leevendust õues reisides. Lihtsalt niisutage taskurätik mõne tilgaga ja hoidke seda nina juures. Aurud aitavad leevendada iiveldust, pearinglust ning ärritust ja närvilisust, mida ühistranspordis reisides sageli kogetakse. Õli pakub ka kiiret leevendust merehaiguse või ootamatu köhahoo korral avalikus kohas.

Infusioon ja keetmine

Taime keetmist kasutatakse südamerütmi normaliseerimiseks ja seedimise parandamiseks. Tass aromaatset jooki võib parandada isu ja tuju.

Järgmiste infusioonide võtmine on kasulik perioodiliselt:

• piparmünt - 2 tl;
• vesi - 1 liiter

Ravitee valmistamiseks vala keev vesi ürtidele ja lase 30 minutit tõmmata. Keetmiseks keeda segu veel 15 minutit, lastes taimel oma maksimaalsed kasulikud omadused vabastada.

Piparmündi tinktuur

Mündil põhinev tinktuur pakub valuvaigistavat ja lõõgastavat toimet. See on vastunäidustatud laste, rasedate ja alkoholi tarvitamise keeluga isikute sisemiseks kasutamiseks. Seda kasutatakse soolestiku spasmide, hambavalu, peavalu ja neuralgiliste probleemide leevendamiseks.

Tinktuuri valmistamiseks kodus võtke 100 grammi ürti ja 0,5 liitrit alkoholi. Seda segu tuleks jätta pimedasse kohta vähemalt 14 päevaks. Sisemiseks kasutamiseks lahustage 15 tilka ¼ klaasi vees ja võtke enne sööki.

Piparmünditee

Tee valmistamiseks võite kasutada mitte ainult värsket, vaid ka kuivatatud piparmünti. Lihtsalt leotage 2 teelusikatäit ürti 1 liitris vees. Külmal aastaajal on soovitatav juua piparmünditeed kuumalt; kuuma ilmaga on parem lisada jäätükke. Taime maitse sobib kaunilt kokku kummeli, kibuvitsa, naistepuna ja sidruniga.

Piparmünt toiduvalmistamisel

Liharoogadele ja pearoogadele piparmündi lisamine annab neile ainulaadse aroomi. Rohelisi ja kuivatatud ürte lisatakse salatitesse, suppidesse, pastaroogadesse ja kastmetesse. Ürt on looduslik värvaine, mida sageli kasutatakse kookides ja magustoitudes. Taime kasutatakse laialdaselt alkoholitööstuses, kus seda kasutatakse alkohoolsete jookide valmistamise koostisosana. Soovi korral saate valmistada ühte järgmistest jookidest:

• mojito - lõika 1 laim viiludeks, lisa 20 piparmündilehte ja tükelda saumikseriga, täida klaas jääga ja vala peale 300 ml mineraalvett;
• piparmünditee - vala 1 spl ürte 200 ml keeva veega ja lase 10 minutit tõmmata.

Rohelised on imeliselt värskendavad ja kosutavad, seega kasutatakse neid sageli teede, infusioonide ja kokteilide koostisosana.

Mint kosmeetikas

Piparmündiõli stimuleerib juuste kasvu ja parandab nende seisundit. Seda leidub sageli šampoonides, maskides ja kehahooldustoodetes. Taim aitab kõrvaldada kõõma, vähendab ärritust ja peanaha rasueritust.

Vereringe ergutamiseks masseeri perioodiliselt peanahasse väike kogus piparmündiõli. Seda peetakse suurepäraseks niisutajaks, see aitab leevendada sügelust ning võidelda akne ja vistrike vastu. Koduse juukseveeleemi valmistamiseks võta 300 g ürti ja vala peale 1 liiter keeva vett. Keeda segu 30 minutit ja seejärel kasuta seda juukseloputusvahendina.

Väsimuse, pingete ja liigeseprobleemide ennetamiseks mõeldud ravivann valmistatakse 50 grammi piparmündi abil iga 8 liitri vee kohta. Ürtide asemel võib kasutada õli, piisab vaid paarist tilgast.

Vastunäidustused ja võimalik kahju kehale

Piparmünt on vastunäidustatud taime individuaalse talumatuse korral. Vältige liigset kasutamist, kuna see võib põhjustada kõrvaltoimeid. Kontrollimatu kasutamine võib põhjustada naha sügelust ja punetust, bronhide spasme, tugevat peavalu, iiveldust ja oksendamist. Enne piparmündi kasutamist või nahale kandmist veenduge, et teil ei ole selle suhtes allergilist reaktsiooni.

Taime rohelus on kahjulik järgmistel asjaoludel:

• liigne närviline erutuvus;
• unetus;
• viljatus;
• rinnaga toitmise periood;
• alla 3-aastased lapsed.

Mehed peaksid piparmündi tarbimisel olema ettevaatlikud, kuna see võib vähendada seksuaalset iha. Imetavad naised peaksid selle kasutamist piirama, kuna see ravimtaim võib vähendada piimatoodangut.