Pohlamarjade kasulikud omadused ja vastunäidustused, kasutamine meditsiinilistel eesmärkidel

Paljud inimesed on huvitatud pohla kasulikest omadustest ja vastunäidustustest. See toode sisaldab suurt hulka väärtuslikke komponente, millel on kasulik mõju inimeste tervisele. Taime marju ja lehti kasutatakse mitmesuguste seisundite korral, parandades oluliselt tervist. Siiski tuleks arvestada ka nende kasutamise vastunäidustustega.

Pohlade keemiline koostis

Pohlad koosnevad 86% ulatuses veest. Need sisaldavad ka palju väärtuslikke komponente, sealhulgas:

• vitamiinid – A, B-rühm, C, PP, E;
• mangaan ja raud;
• flavonoidid – ennetavad sklerootilisi veresoonte kahjustusi;
• orgaanilised happed;
• lükopeen – avaldab väljendunud antioksüdantset toimet;
• glükosiidvaktsiin on antiseptiline komponent, mis aitab ravida kuseteede patoloogiaid;
• parkimiskomponendid;
• Zeaksantiin – parandab nägemisorgani tööd.

Kasulikud omadused inimkehale

Pohlal on kehale tervendav toime. Seda saab kasutada mitmesuguste seisundite raviks.

Seedetrakti jaoks

Pohlade regulaarne tarbimine stimuleerib soolestiku tööd ja parandab isu. See efekt tuleneb toote suurest orgaaniliste hapete sisaldusest. Allaneelamisel stimuleerivad need happed seedeensüümide sünteesi ja suurendavad süljeeritust. See aitab toitu kiiremini seedida ja omastada.

Pohlakoored sisaldavad pektiini. See komponent aitab puhastada soolestikku toksiinidest, radionukliididest ja kolesteroolist.

Nägemise jaoks

Küpsed marjad sisaldavad komponente, mis varustavad silmi verega. Vereringe stimuleerimine aitab parandada nägemisteravust. Seetõttu soovitavad paljud arstid regulaarselt pohlamoosi ja -siirupit tarbida.

Lisaks sisaldavad puuviljad beetakaroteeni, mis on oluline komponent nägemisfunktsiooni parandamiseks. See vitamiin aitab parandada nägemist õhtul ja öösel.

Parasiitide eemaldamine kehast

Inimesed vajavad sageli ussirohtu. Selle probleemi vastu võitlemiseks on kasulik valmistada tervislikku pohlamoosi. Selle vahendi efektiivsus tuleneb pohlades sisalduvast suurest askorbiinhappe sisaldusest. See aine normaliseerib immuunsüsteemi tööd ja kaitseb keha parasiitide kahjuliku mõju eest.

Vereringesüsteemi jaoks

Pohlad sisaldavad kaaliumi. See komponent aitab tugevdada veresoonte seinu ja normaliseerida südame löögisagedust. Pohla igapäevane tarbimine parandab vereringet ja stabiliseerib vererõhku.

Taim sisaldab palju rauda. See aine normaliseerib hemoglobiini sünteesi. See parandab vere hapnikuga varustatust, muutes inimese erksamaks ja aktiivsemaks.

Diabeedi korral

See ravimtaim aitab stabiliseerida veresuhkru taset, mistõttu seda kasutatakse sageli II tüüpi diabeedi korral. See aitab parandada ka kõhunäärme tööd.

Pohlamarjade ainulaadne koostis soodustab kahjustatud rakkude taastumist. Selleks vala 20 grammi pohli klaasi keeva veega ja hauta pool tundi madalal kuumusel. Tarbi valmis segu 10 minutit enne sööki.

Immuunsuse tagamiseks

Marjad sisaldavad suures koguses C-vitamiini. Tänu sellele komponendile on pohlad suurepärased immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Eriti kasulik on seda kasutada viirusnakkuste epideemiate perioodidel.

Nakatumise vältimiseks söö lihtsalt maitsvat moosi või joo puuviljamahla. Seda on lihtne külmutatud marjadest valmistada.

Hüpertensiooni korral

Kõrge vererõhu alandamiseks kasutage pohlamarjakeedist. Soovitatav on võtta üks väike lusikatäis kuivatatud lehti ja segada need võrdse koguse purustatud marjadega. Saadud segu valada klaasi kuuma vette ja juua seda iga päev ühe kuu jooksul. Korda ravi 30 päeva pärast.

Võite kasutada ka teist retsepti. Soovitatav on võtta 20 grammi kuivatatud ürti ja valada peale klaas keeva vett. Jooge saadud jooki iga päev kahe nädala jooksul.

Neeruhaiguse korral

Jõhvikad on kasulikud ka neeruhaiguste korral. Taime lehed aitavad neerusid kividest ja liivast puhastada. Samuti aitavad need võidelda põletiku vastu.

Selleks võtke 20 grammi lehti ja valage peale 250 milliliitrit keeva vett. Laske 1 tund tõmmata ja seejärel pigistage viljaliha välja. Võtke saadud segust 20 milliliitrit. Seda on soovitatav teha enne iga söögikorda.

Maksahaiguste vastu

Pohl on väga efektiivne ka maksahaiguste ravis. Sellel on organismi puhastav toime. Maksafunktsiooni parandamiseks on soovitatav juua pohla teed. See toode aitab ka sapipõieprobleemide korral.

Kuidas on pohlad kaalulangetusdieetides kasulikud?

100 grammi marju sisaldab ainult 46 kilokalorit. Need sisaldavad ainult aeglaseid süsivesikuid. Seetõttu sobivad need inimestele, kes püüavad kaalust alla võtta.

Väike kogus pohla aitab nälga vaigistada ilma toidusedelisse liiga palju kaloreid lisamata. Lisaks parandavad pohlalehtede keedised seedimist ja avaldavad positiivset mõju tervisele.

Pohlad soodustavad kaalulangust, seega lisatakse neid sageli erinevatesse dieetidesse. Neid võib tarbida isegi paastupäevadel. Ärge oodake pohladelt rasva põletavat toimet. Küll aga on neil organismile kasulik mõju:

1. Pohlad sisaldavad tanniini, ainet, mis normaliseerib seedimist. Seedetrakti probleemide korral võib kaalulangus stabiliseeruda või langeda väga aeglaselt. Selliste probleemide vältimiseks tarbi regulaarselt pohli.
2. Taime lehti kasutatakse kõhukinnisust leevendavate keetiste valmistamiseks. Need vahendid puhastavad keha liigsest vedelikust, mis sageli põhjustab turseid.
3. Pohlamoosi marjad ja keedised parandavad ainevahetusprotsesse ja aitavad tugevdada ka immuunsüsteemi.

Arstid väidavad, et pohlad on kehale kasulikud kaalulanguse ajal. Seetõttu soovitatakse neid sageli inimestele, kes püüavad rasvumisega toime tulla. Pohlalehtede keedist kasutatakse sooleprobleemide vastu võitlemiseks ja seedehäirete kõrvaldamiseks.

Pohlamarjade kasutamise nüansid

Selleks, et pohlad tooksid kehale ainult kasu, on soovitatav arvestada nende tarbimise mõningate iseärasustega.

Raseduse ja imetamise ajal

Seda toodet ei tohiks tarbida ilma arstiga nõu pidamata. See on eriti oluline raseduse lõpus. Vastasel juhul on lapsel allergiaoht. Kui teie veresuhkru tase tõuseb, peaksite vältima puuviljajooke ja moose.

Kui on oht raseduse enneaegseks katkestamiseks, tuleks toode täielikult välistada.

Teistel juhtudel on pohlad kasulikud rasedatele. Neid saab kasutada hommikuse iivelduse ennetamiseks. Esimesel trimestril võivad need aidata viirusnakkuste ennetamisel. Pohlade tarbimine raseduse lõpus aitab organismil detoksifitseerida. See aitab ennetada neeruprobleeme ja turseid.

Jõhvikamahla peetakse rasedatele optimaalseks. Arstid soovitavad siiski mitte rohkem kui kahte klaasi jooki päevas. Sellest kogusest piisab märgatava diureetilise toime saavutamiseks.

Lapsepõlves

Pohlad on igas vanuses ohutud süüa. Lastele antakse neid viirusnakkuste ja külmetushaiguste ennetamiseks. Toode sobib suurepäraselt vitamiinipuuduse, aneemia, nõrgenenud immuunsuse ja igemeprobleemide korral.

Pohlade kasutamine erinevate roogade valmistamiseks aitab organismil toitaineid taastada.

Taime lehtedest valmistatud keedised aitavad võidelda põletiku ja infektsioonidega. Suhkruga kaetud marjad võivad olla tervislik alternatiiv kommidele ja sobivad igas vanuses inimestele.

Traditsioonilise meditsiini retseptid pohlamarjade baasil

Selleks, et taim kehale kasu tooks, on vaja kasutada tõhusaid rahvapäraseid retsepte.

Pohlamahl

Lõhnava joogi valmistamiseks võta 500 grammi marju ja vala peale 3 liitrit sooja vett. Lase pool tundi seista ja seejärel aja läbi mahlapressi. Pane saadud viljaliha pliidile ja hauta 30 minutit. Lase segul 1-2 tundi tõmmata. Kurna segu ja lisa 50-80 milliliitrit jõhvikamahla.

Pohlamarjatee

Tervisliku pohlamarjatee valmistamiseks võta üks väike lusikatäis purustatud lehti ja lisa 250 milliliitrit keeva vett. Lase 30 minutit tõmmata.

Saadud segu on soovitatav juua pool tundi enne sööki, kolm korda päevas. Tarbida korraga 50–100 milliliitrit jooki. See aitab hallata kroonilist gastriiti. Toote kasulikud omadused tulenevad tanniinide suurest sisaldusest.

Lehtede infusioon

Selle joogi valmistamine on üsna lihtne. Võtke 4 väikest lusikatäit purustatud lehti ja segage need 500 milliliitri keeva veega. Pange 15 minutiks topeltkatlasse. Soovitatav on segu valmistada emailitud kausis.

Jahutage segu 45 minutit, seejärel filtreerige läbi marli. Lisage keedetud vett, et algne maht suureneks 50 milliliitrini. Jooge iga päev enne sööki. Ühekordne annus on 50 milliliitrit.

Puuviljade infusioon

Selle vahendi valmistamiseks võtke 200 grammi pohli ja loputage neid keeva veega. Seejärel lisage 400 milliliitrit külma vett ja laske 6 tundi tõmmata. Jooge pool klaasi enne sööki 4 korda päevas. See vahend aitab maksa- ja neeruhaiguste korral. Seda kasutatakse gastriidi ja koliidi raviks.

Lehtede keetmine

See ravim on efektiivne urolitiaasi vastu. Ravimsegu valmistamiseks võtke 2 supilusikatäit lehti ja 1 tass keeva vett. Pange koostisosad emailitud kaussi ja katke kaanega.

Aseta 30 minutiks auruvanni, lase 10 minutit jahtuda ja kurna. Kurna valmis segu. Lisa tõmmisele 200 milliliitrit keedetud vett. Säilita segu maksimaalselt 2 päeva. Hoida jahedas kohas. Joo segu 2-3 korda päevas, 60-80 milliliitrit portsjoni kohta.

Rakendus kosmetoloogias

Pohladel on ainulaadne koostis, mis muudab need sobivaks kasutamiseks kosmeetikas. Neid kasutatakse tõhusate omatehtud toodete valmistamiseks, mis aitavad saavutada järgmisi tulemusi:

• taastada juuste struktuur, toime tulla kõõma, seente, seborröaga;
• puhastab nahka ja parandab jumet;
• suurendada dermise toonust;
• toime tulla dermatoloogiliste häiretega – akne, lööbed, põletikud.

Pohla baasil valmistatud koostisel on tugev antibakteriaalne toime. See aitab ennetada põletikku ja stimuleerida kahjustatud kudede taastumist.

Kas marjade söömisel on vastunäidustusi?

Mõnel juhul võivad pohlad olla kahjulikud. Peamised vastunäidustused on verejooks ja hemorroidid. Toode vedeldab oluliselt verd ja võib verejooksu süvendada.

Jõhvikamahla ja -marju ei tohiks tarbida inimesed, kellel on kõrge maohappesus. Teiste vastunäidustuste hulka kuuluvad haavandite kordumine ja hüpotensioon. Kõik, kellel on kroonilised haigused, peaksid enne pohlade tarbimist konsulteerima arstiga.

Pohl on kasulik taim, millel on raviomadusi. Seda saab kasutada seedimise parandamiseks, immuunsüsteemi tugevdamiseks ning neeru- ja maksahaiguste raviks. Siiski tuleb olla ettevaatlik ja soovitatavat annust ei tohiks ületada.