Ingveri eelised ja kahju naise kehale, raviomadused ja vastunäidustused

Ingverit kasutatakse kõige sagedamini toiduvalmistamisel, tee, moosi, piparkookide ja muude küpsetiste valmistamisel. Ingverijuurt saab kasutada ka meditsiiniliselt. Enne kasutamist on aga oluline mõista selle kasulikkust naistele.

Kasulikud omadused

Sellel vürtsil on mitmeid kasulikke omadusi, millega peaksite eelnevalt tutvuma.

Tooniv efekt

Ingverijuurest valmistatud keedised omavad märkimisväärset toonilist toimet. Need vahendid aitavad leevendada väsimust ja taastada energiat pärast rasket tööpäeva.

Looduslik stimulant

Ingverit peetakse heaks looduslikuks stimulandiks, mis sisaldab palju kasulikke komponente. Juured sisaldavad lisaks rauale ja magneesiumile ka vitamiine. Selle vürtsi tarbimine aitab kehal ärgata.

Soojendav ja antimikroobne

Juure antimikroobsed ja soojendavad omadused on talvel asendamatud. Ingveri infusioonid aitavad soojendada ning leevendavad külmetust ja köha.

Valuvaigisti

Pole saladus, et taimel on üsna võimas valuvaigistav toime. Seetõttu soovitavad arstid ingveri infusiooni paljude haiguste raviks.

Põletikuvastane

Ingveripõhiste ravimite peamine eelis on nende põletikuvastased omadused. Ravimteed kasutatakse gripi, kurguvalu ja muude külmetushaiguste sümptomite leevendamiseks. Euroopa riikides ravitakse külmetushaigusi ingveriõlle või -alega.

Immuunsüsteemi tugevdamine

Taim sisaldab mikroelemente, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi. Seetõttu soovitavad eksperdid immuunsuse tugevdamiseks vürtsi regulaarselt tarbida.

Juurte toiteväärtus

Sada grammi värsket ingverijuurt sisaldab 16 grammi süsivesikuid, grammi rasva ja kaks grammi valku. Kuivatatud ingveri toitainete hulk suureneb aga neli kuni viis korda. Seetõttu kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel kõige sagedamini jahvatatud, kuivatatud ingverit.

Terapeutilised vastunäidustused

Et mitte kahjustada oma keha pärast ingveri kasutamist, peate tutvuma peamiste meditsiiniliste vastunäidustustega.

Allergia

Inimesed, kellel on selle vürtsi suhtes individuaalne talumatus, peaksid selle kasutamist vältima. Pärast juure kasutamist võivad allergikutel tekkida nahapunetus ja intensiivne sügelus. Mõnikord võib allergiline reaktsioon põhjustada ka palavikku.

Sapikivitõbi

Juur võib olla kahjulik sapikividega inimestele. See kahjustab sapi voolu, põhjustades põiepõletikku ja valu.

Kroonilised maksahaigused

Kui inimesel on krooniline maksahaigus, peab ta selle võtmise lõpetama. ingver mis tahes kujulSeetõttu ei tohiks te juua sellest ravimtaime juurest valmistatud keediseid, teed, tinktuure ega muid ravimeid.

Seedetrakti haigused

Teatud seedetrakti haigustega inimestel on selle vürtsi tarbimine keelatud. Seda ei tohiks tarbida ka haavandilise koliidiga inimesed.

Ingverit sisaldavad ravimid ja toidud võivad ärritada soolestikku, mis võib haavandeid süvendada.

Hüpertensioon, stenokardia ja südame isheemiatõbi

Vürts võib olla kahjulik hüpertensiooniga inimestele, kuna see tõstab vererõhku ja halvendab patsiendi heaolu.

1. tüüpi suhkurtõbi

Taim põhjustab inimese veresuhkru taseme tõusu ja seetõttu ei tohiks seda diabeedi tekkimisel tarbida.

Kasutamine kaalulanguse eesmärgil

Kaalu langetamiseks kasutatakse järgmisi vahendeid:

• Mahl. See sisaldab palju väärtuslikke mikroelemente, mis aitavad kaalust alla võtta. Joo 3-4 teelusikatäit ingverimahla iga päev.
• Pulber. Jahvatatud juurt saab kasutada ülekaalu vastu võitlemiseks. Seda pulbrit serveeritakse magustoitude, liha- ja kalaroogadega.

Külmetushaiguste ravis

Taime ainulaadsed raviomadused võimaldavad seda kasutada külmetushaiguste raviks.

Vereringe parandamine

Juur sisaldab magneesiumi ja kaaliumi, mis normaliseerivad südamelööke ja parandavad vereringet. Vürtsi regulaarne tarvitamine tugevdab südamelihaseid ja ennetab tromboosi.

Hingamise normaliseerimine

Ingveri vürts sisaldab palju eeterlikke õlisid, mis puhastavad hingamisteid kogunenud lima vedelikust.

Valu leevendamine

Juurest valmistatud ravimteed peetakse suurepäraseks spasmolüütikumiks. Need aitavad leevendada ninaneelu tursest, palavikust ja kurgupõletikust tingitud valu.

Looduslike toitainete pakkumine

Ingver on rikas kasulike komponentide poolest. See on rikas tsingi, magneesiumi, kaltsiumi, fosfori ja raua poolest. See sisaldab ka B-, A- ja C-vitamiini. See toitainete rohkus parandab organismi kaitsevõimet ja ennetab külmetushaigusi.

Higistamise parandamine

Ingveritee regulaarne tarvitamine stimuleerib higistamist. See aitab alandada palavikku, hävitada patogeene ja leevendada palaviku sümptomeid.

Bakteritsiidne toime

Ingveritee, -pulber ja -tinktuurid võitlevad tõhusalt patogeensete mikroorganismidega ja ennetavad paljude haiguste esinemist.

Kahjulike ainete ja mikroorganismide eemaldamine

Vürtsil on lahtistav ja diureetiline toime, mis aitab puhastada keha ohtlikest mikroorganismidest ja ainetest.

Kuidas see rasedust mõjutab?

Mõned inimesed usuvad, et ingverijuur on rasedatele kahjulik, kuid see ei ole tõsi. Paljud arstid soovitavad juua teed ja leotisi, kuna need aitavad leevendada iiveldust ja pearinglust. Taime saab kasutada ka rahustina.

Enne vürtsi kasutamist peate konsulteerima arstiga ja veenduma, et vastunäidustusi pole.

Naiste ilu eelised

Mõned tüdrukud kasutavad seda taime oma naha ja juuste eest hoolitsemisel.

Nahk

Paljud kosmeetikud valmistavad juureekstraktist näomaske. Selleks sega teelusikatäis ekstrakti teelehtede ja valge saviga. Seejärel lisa kummeli infusioon ja kanna segu õrnalt nahale.

Juuksed

Tervete ja tugevate juuste taastamiseks kasutatakse ravimtaime juurt. Värskelt pressitud ingverimahl segatakse riivitud ingverijuurega. Juuksed kaetakse seguga ja loputatakse viieteistkümne minuti pärast maha.

Mõju kehale viljatuse korral

Taim on viljatuse all kannatavate tüdrukute seas populaarne järgmiste omaduste tõttu:

• menstruaaltsükli normaliseerimine;
• ainevahetusprotsesside aktiveerimine ja vereringe parandamine;
• keha noorendamine rakulisel tasemel;
• hormonaalse taseme normaliseerimine.

Menopausi ajal

55-aastaselt algab paljudel naistel menopaus, protsess, mille käigus sugunäärmete funktsioon järk-järgult muutub. Arstid soovitavad juua rohkem ingveriteed, kuna see aitab reguleerida hormonaalset taset ja parandab enesetunnet.

Kasutage afrodisiaakumina

Seda taime kasutatakse sageli frigiidsete naiste libiido tõstmiseks. Ingver parandab vereringet, mis suurendab oluliselt erogeensete tsoonide tundlikkust. See aitab naistel ka palju kiiremini erutuda.

Kasulikkus vitamiinipuuduse korral

Kevadel on organismil vitamiinipuudus, mis viib vitamiinipuuduse tekkeni. Selle vältimiseks võtke iga päev teelusikatäis ingveripulbrit.

Kuidas süüa

Paljud inimesed on huvitatud sellest, kuidas ingverit õigesti süüa.

Värske

Ingverijuurt ei pea keetma, kuna seda saab värskelt süüa. Enne keetmist tuleks see aga hoolikalt koorida ja riivida. Seda võib segada ka suhkruga, kuna see on toorelt kergelt mõrkjas.

Marineeritud

Juure marineerimiseks vajate:

• 60 grammi ingverit;
• 80 milliliitrit äädikat;
• 90 grammi suhkrut;
• kaks liitrit vett;
• 50 grammi soola.

Juur kooritakse ja riivitakse, seejärel valatakse vee ja soolaga anumasse. Seejärel keedetakse segu pliidil, misjärel valatakse ingver purki ja kaetakse marinaadiga.

Kuivatatud

Kuivatamiseks koori ja viiluta ingverijuur. Seejärel aseta see 2-3 tunniks eelsoojendatud ahju. Pööra ingverit iga poole tunni tagant, et see ühtlaselt kuivaks.

Kvaliteetse toote valimise reeglid

Ingverijuure valimisel kontrollige hoolikalt selle pinda. Sellel ei tohiks olla kortse ega tumedaid laike. Kui juur on liiga lahti, on parem seda mitte osta, kuna see pole värske. Pöörake tähelepanu ka juure pikkusele. Pikemad juured sisaldavad rohkem vitamiine ja eeterlikke õlisid.

Retseptid

Ingverimaskide või -keediste ise valmistamiseks peate tutvuma nende valmistamise retseptidega.

Tee

Paljud inimesed joovad ingveriteed, kuna see on nii kasulik. Selle valmistamiseks riivi kooritud juur ja vala termosesse. Seejärel täida termos keeva veega ja lase umbes nelikümmend minutit tõmmata. Seejärel lisa maitse järgi suhkrut.

Tooniv ingverivann

Vanni jaoks valmista segu kahest liitrist kuumast veest ja sajast grammist ingveripulbrist. Lase segul kaks tundi tõmmata ja vala seejärel sooja veega täidetud vanni.

Näomaskid

Näomaskide valmistamiseks on neli retsepti.

Klassikaline

Paljud naised valmistavad maski klassikalise retsepti järgi. Purustatud taimejuur segatakse oliiviõliga. Seejärel jaotatakse segu ühtlaselt näole. Mask eemaldatakse 10 minuti pärast.

Rasuse naha jaoks

Rasuse nahaga inimesed saavad taimeekstraktist maski valmistada. Sega see kummeli infusiooni ja teelehtedega. Kanna mask näole 20-25 minutiks.

Vanuse järgi

Kui teie nahk on muutunud vähem elastseks, proovige vitamiinirikast nahamaski. Segage granaatõunamahl riivitud granaatõunajuurega vahekorras kaks ühele. Segage segu ühtlaseks massiks.

Tundlikule ja ärritunud nahale

Mõnedel naistel on väga tundlik nahk. Selle nahatüübi jaoks valmistage sidrunimahlast, meest ja ingveripulbrist mask. Enne nahale kandmist hoidke segu 3-4 tundi külmkapis.

Juuksemaskid

Juuste tugevdamiseks kasutatakse kolme tüüpi maske.

Juuste kasvu stimuleerimiseks

Maski valmistamiseks sega värske juuremahl purustatud ingveriga. Seejärel kantakse segu juustele ja loputatakse 15-20 minuti pärast sooja veega.

Heaolu

Juuste taastava segu valmistamiseks segatakse taimemahl kolme vutimunaga. Seejärel lisatakse segule mesi ja kohvipaks. Kõik koostisosad segatakse ja mask kantakse juustele.

Lõhenenud otsad ja rasused juured

Sega sidrunimahl munakollase, keefiri ja riivitud ingverijuurega. Kanna segu juustele ja loputa poole tunni pärast kuuma veega.

Meega

Seda vahendit kasutatakse külmetushaiguste raviks ja immuunsuse tugevdamiseks. Taime riivitud juur segatakse vedela meega. Saadud pastat süüakse iga päev, üks supilusikatäis korraga.

Sidruniga

Jahvata kaks sidrunit ja ingverijuurt ning puista peale suhkrut. Külmetuse raviks võta teelusikatäis kaks korda päevas.

Kaneeliga

Pane teekannu kaneelikoor, lusikatäis mett ja 2-3 sidruniviilu. Seejärel lisa riivitud ingver ja vala segu peale keev vesi. Lase 2-3 tundi tõmmata.

Keefiriga

Seda segu kasutatakse kaalulangetamiseks. Sega 200 milliliitrit keefirit 30 grammi ingveripulbriga. Joo jooki iga päev enne sööki.

Kurkumiga

Energia säilitamiseks joo kurkumi ja ingveriga teed. Lisa 20 grammi kurkumit ja ingverit 200 milliliitrile kuumale veele. Lase teel 20–40 minutit tõmmata ja lisa seejärel maitse järgi mett.

Kurgi ja mündiga

Koori kurk ja ingver, lõika väikesteks tükkideks ja vala peale kuum vesi. Seejärel lisa 3-4 piparmündilehte ja sidruniviilud.

Õunaga

Üks ingverijuur ja suur õun lõigatakse viiludeks ja pannakse veega anumasse. Seejärel lastakse vedelik keema tõusta ja jäetakse pool tundi ligunema.

Arvustused

Olga, 50: "Mul on tihti külmetushaigusi ja pean neid ravima kõigega, mis võimalik. Vahel kasutan ingveriteed ja muid taimeteed. Võin öelda, et see on tõhus vahend, mis aitab külmetusest 2-3 päevaga lahti saada."

Natalia, 45: "Ma kasutan ingverit naha noorendamiseks. Ingverimaskid aitavad vabaneda näo kortsudest ja muudavad naha pringimaks. Soovitan neid kõigile."

Kokkuvõte

Ingver on mitmekülgne taim, mida kasutatakse mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka meditsiinis ja kosmetoloogias. Enne ingverijuure kasutamist on oluline tutvuda selle kasulike omaduste ja vastunäidustustega.